情绪管理

本文收录于专题：《入门：「心理学」在币圈·从人性到市场的认知路》。该专题是一组探讨“人性如何塑造市场”的入门文章。市场里没有绝对的理性，只有情绪与概率的博弈。理解人性，就是理解价格的另一半。 建立情绪防线与纪律感，让冷静成为最稳的优势。 你一定有过这种经历：市场突然暴跌，虽然没有到你的止损线，但看看着账户中的资金越来越少，你还是告诉自己“先清仓保命”，操作完，长舒一口气。结果，市场很快反弹二十个点，而你，剩下的只有懊悔。 你认为你的运气差极了。我要告诉你的是，这不是运气问题，而是你的生理反应在操盘——当恐惧接管大脑，理性早已断线。 情绪触发点与生理反应 在市场里，我们常以为“自己在思考”，其实更多时候是在反应。价格上涨带动肾上腺素飙升，肾上腺素飙升使心率加快，心率加快导致冲动行动。 神经科学早就告诉过我们：人在应激状态下，大脑前额叶会暂时关闭，决策权转移到更原始的“逃跑或战斗”系统。 这就是为什么你“知道不该追高”，却还是追；“明明设置了止损”